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来源：未知作者：不详发布时间：2022-11-05 01:59 点击:770次

摘要：对于1岁前的宝宝来说，消化功能还没有发育完全，食物的添加只能起到营养的辅助作用。比如这个年龄段的孩子还不能喝鲜奶，添加的辅食以易消化为主，油脂较少。当孩子长到18个月

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“儿童在生长发育过程中特别需要脂肪能量的供应。在食物中，儿童摄入脂肪的主要来源是奶、肉、豆、蛋、食用油。家长可以根据孩子的年龄选择最佳的摄入方式。”孟表示，对于6个月以内的宝宝，建议坚持母乳喂养。无论从营养角度还是食品安全角度，母乳都是最适合婴儿生长发育需求的。而且母乳中不饱和脂肪酸比较多。

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宝宝到了4个月的时候，就可以开始添加辅食了，这个时候还是要坚持母乳喂养。对于1岁前的宝宝来说，消化功能还没有发育完全，食物的添加只能起到营养的辅助作用。比如这个年龄段的孩子还不能喝鲜奶，添加的辅食以易消化为主，油脂较少。烹饪方式以煮和蒸为主，不放油，更有利于宝宝的健康。

当孩子长到18个月的时候，几乎可以吃所有的食物，可以喝全脂牛奶。母乳中的营养已经不能满足他们的生长需求，可以吃瘦肉。虽然不建议低脂饮食，但也不要刻意去吃肥肉等高脂高油的食物。当一个孩子长到2岁的时候，这个年龄段的孩子大部分已经开始上幼儿园了。有些孩子甚至坚持吃零食，在幼儿园会遇到各种零食。所以这个年龄段的孩子要特别注意良好饮食习惯的培养。建议喝低脂牛奶。家长在日常烹饪中要注意少油少盐，合理搭配肉类和蔬菜。

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