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\怀孕一个月营养食谱之元宝肉导语刚怀孕一个月妊妇吃甚么最能补身体呢?妊妇怀孕一个月能不克不及吃元宝肉呢?
元宝肉:口感香嫩,状如元宝。
配料:
猪肉100克,鸡蛋2个,冬菇数个,酱油、料酒、葱末、姜末、盐、淀粉适量,食油适量。
操纵:
把猪肉洗净切片,用盐、淀粉抓一下,加葱终、姜末。
把鸡蛋煮熟,来壳,放入酱油、料酒中泡2分钟;电炒锅内放油,油热后把猪肉先翻炒一下,捞出,然后把泡成酱色的鸡蛋切成数瓣,下油锅炸黄,盛出;冬菇炒一下,捞出,入盘垫底;炒好的肉片、鸡蛋相间码放盘内,放锅内蒸熟;将蒸熟的肉、鸡蛋入盘,码放正在冬菇上便可。
元宝肉:口感香嫩,状如元宝。本菜肴含有丰硕的蛋白质,对初孕的孕妈妈非常有利。
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