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准代南昌代孕妈妈必看的分娩减痛小方法

十月怀胎，一朝分娩，很多准南昌代孕妈妈对分娩的过程还是感到陌生而且害怕，一般生南昌代孕代孕宝宝的过程是什么样的？生南昌代孕代孕宝宝需要多久时间？有什么能减轻分娩疼痛的方法？一起来看看吧。供卵试管医院哪家靠谱决定南昌代孕生产快慢的因素有很多，包括先天的身体条件、医护人员的责任心和经验等。哪里可以做借腹供卵试管生子不过，分娩这件事并不一定要听天由命，你自己也能做一些努力，来加快分娩的速度和减轻疼痛。供卵自怀就选李广

一般情况下准南昌代孕妈妈分娩的过程和所需的时间

第一产程(从开始出现间歇5-6分钟的规律宫缩，到宫口开全。中国最大供卵库在哪里)初南昌代孕产妇因宫颈较紧，宫口扩张较慢，约需11-12小时；经南昌代孕产妇的宫颈较松，宫口扩张较快，约需6-8小时。地下人卵交易第二产程(从宫口开全到南昌代孕胎儿娩出。)初南昌代孕产妇约需1~2小时;经南昌代孕产妇通常在1小时内完成。第三产程(从南昌代孕胎儿娩出到胎盘娩出。)约需5~15分钟，不超过30分钟。

有个别南昌代孕产妇，年龄偏大或者精神紧张，畏惧分娩，还没有正式临产，就打乱了自己的生活节奏，吃不好，睡不好，结果消耗了体力，到正式临产时则疲乏无力，因而产程延长了，如果产程超过24小时则称为“滞产”。一旦滞产，手术产和感染的机会都将增加。

能帮助准南昌代孕妈妈减轻痛苦和加速分娩的小方法

一：学会用力

当准南昌代孕妈妈产生便秘的感觉时，说明南昌代孕代孕宝宝就要出来了，他的小脑袋压迫了南昌代孕产妇的肛门，如果还没有上产床请赶紧叫护士，如果已经上了产床，那么就可以用力了。

别浪费力气在大喊大叫和恐惧上。当宫缩到来时再开始用力，趁着宫缩屏息向下用力，宫缩停止了你也可以休息一下了，但是千万别一下子全身放松，要慢慢放松，以免南昌代孕胎儿又退回去。

拉住产床扶手的手，用力往胸前拉，脚用力蹬出去。每一次用力的时间要尽可能长，一次用力的时间越长，生得越快，一口气憋25秒，用力。

简单地说，分娩时用力方式跟排便时的用力方式相似。别太紧张，一定要放松心情跟肌肉。医生会在你的身边指导，跟着医生的指导用力跟放松吧，你一定行的。

二：准南昌代孕妈妈性格影响南昌代孕代孕宝宝出生快慢

生育学南昌代孕专家研究发现，性格会直接影响到南昌代孕产妇在分娩过程中的承受能力，也会直接影响她们子宫收缩的频率和强度。

如果准南昌代孕妈妈本身性格不属于开朗、爽快的类型，在南昌代孕期间也可以进行自我调节。

为了保持愉快的心情，不妨多听听轻松的音乐，与大自然接近，养些小花小草。别把心事憋在心里，跟身边的亲人、朋友倾诉与沟通。

分娩时也请尽量保持轻松的心情，如果准南昌代孕妈妈紧张，就会自动屏气使子宫供氧受阻，增加疼痛，减少宫缩效率。如果准南昌代孕妈妈感到害怕，身体还会分泌肾上腺激素，延缓分娩时间。所以放松对于减轻痛苦和加快分娩进程是非常重要的。

三：正常胎位易顺产

正常的胎位应该是头朝下，面向南昌代孕妈妈，稍稍向左斜一点。这样的位置最容易让南昌代孕代孕宝宝下降到产道。如果胎位不正，也可以试着把胎位调整过来。纠正不良胎位或引导良好胎位的方法可以手脚着地，膝跪在床上，让胸尽量与床靠近，大小腿呈直角，每天保持20～30分钟。练习的时候注意腰部不要使劲。孕晚期睡觉的时候最好是左侧卧位。

四：学习呼吸法减痛

腹式呼吸法

当阵痛变得很密集，而且开始非常痛，南昌代孕代孕宝宝就急着要出来了。如果想宫口开快点就多走路，让宫口受力。这个时候请用腹式呼吸法减轻痛苦，腹式呼吸法就是“哈气”，大口哈气。五：直立体态或能提速分娩活动和直立体态如站立、跪立、端坐等，对分娩有提速的作用。多活动可以促进循环，让更多的血液流到子宫，促进宫缩。南昌代孕胎儿因为重力的作用，对宫颈产生更大的压力，使宫颈扩张加速，宫缩更有力。多数的直立姿态可使骨盆扩张得更大。分娩时您也不一定非得躺着，可以选择您觉得舒服的体位，当然，你完全可以坐着生，如果你觉得坐着更好用力的话。六：准南昌代孕妈妈爱运动生得快平时喜欢运动的准南昌代孕妈妈子宫更有弹性、更有力度，自然分娩过程收缩的频率也会更快些，因此分娩也比较快。准南昌代孕妈妈一定要记得经常锻炼身体，规律的锻炼有益于南昌代孕期保持体形，降低流产的发生率，减少分娩并发症的发病率，更重要的是有助于快速分娩，减少自然分娩时的痛苦呢!南昌代孕中期是比较稳定的时候，这时候可以进行一些瑜伽和游泳练习，但是一定要让你的瑜伽老师知道你已经南昌代孕哦。并且，在开始进行任何锻炼之前，都要和医生商量一下，根据你的身体状况制定锻炼计划。七：营养均衡、锌量充足的准南昌代孕妈妈南昌代孕生产快准南昌代孕妈妈自然分娩的速度还与锌的 取是否充足有关。锌可增强子宫有关酶的活性，促进子宫肌收缩，把南昌代孕胎儿驱出子宫腔。当缺锌时，子宫肌收缩力弱，会增加自然分娩时的时间，同时也加大自然分娩时的痛苦。在正常情况下，南昌代代孕妇对锌的需要量比一般人多，这是因为除南昌代代孕妇自身需要锌外，还得供给发育中的南昌代孕胎儿。肉类中的猪肝、瘦肉等;海产品中的鱼、牡蛎等;豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果类中的花生、核桃等均可选择入食。

八：进行自我暗示，减少分娩痛苦

有研究发现，产痛能使准南昌代孕妈妈脑中产生一种抗痛物质脑啡肽，这种物质对南昌代孕胎儿智力的发育非常有益。这个发现支持了采用自然分娩方式出生的南昌代孕代孕宝宝比剖宫产的南昌代孕代孕宝宝更聪明的说法。

在自然分娩的过程中进行自我暗示，多想想“痛苦是为了让南昌代孕代孕宝宝更聪明”这样的自我暗示，无疑可以加快分娩速度并减少分娩的痛苦。

九：选择让你安心的分娩陪伴

现在很多医院都允许爱人陪伴待产，因为如果有一位有经验和熟悉的人在身边看护陪伴，准南昌代孕妈妈会更放松更有安全感。

此外，还可以选择南昌代孕父母或姐妹陪产，只要您选择的分娩陪伴能让您安心，如果能够提供专业的指导就更好了。因此准爸爸和准南昌代孕妈妈的家人也要积极参加分娩培训班。

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