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一年前，三十多岁的陈女士发现皮肤越来越干，头发发黄，很久没来月经了。

追刚，陈女士在美容店花了几万元做皮肤美容和卵巢保养，期待有所改变。众所周知，卵巢保养后，病情无法好转，去医院体检。

经过检查，陈女士被诊断为卵巢早衰。

女人担心提到“老”字，但“老”也是一个无法回避的问题。

对于一个女人来说，拥有健康的子宫和卵巢可以让你全身受益，让你充满自信。子宫和卵巢一旦受损，就会加速人体的衰退。

子宫和卵巢的必要性显而易见。

子宫生理功能曲线

子宫卵巢是女性性激素，其关键作用是促使卵细胞排卵和代谢女性激素，分别称为子宫卵巢的生殖系统功能和内分泌失调功能。

在女人一生的不同时期，她的卵巢发生了很大的变化。

-1-13岁至20岁

从13岁到20岁，随着第一次月经的到来，子宫和卵巢已经进入了同样的早春觉醒。

此时，子宫和卵巢就像一朵刚刚发芽的红玫瑰，代谢雌激素，逐渐促进女性第二性征的生长发育，向你展现美妙的身材曲线和嫩滑白皙的肌肤。

-2- 20 ~ 26岁

从20岁基本生长发育到32岁左右，女性内分泌失调达到一生中最丰富的终点。此时的子宫和卵巢，就像一朵完美的红莲，表面光滑圆润。

这个时候的女性总是能得到充足的雌激素滋养，她们的皮肤嫩滑细腻，可塑性强，乳房浑圆挺拔，腰部纤细紧实，体型匀称，浑身上下都洋溢着年轻身心健康的魅力。

-大约3-32岁

32岁左右，女性进入内分泌失调最丰富的人生阶段。子宫和卵巢的工作量在她一生中处于较大的阶段，是子宫和卵巢由盛转衰的转折点。

此时的子宫和卵巢，像一朵枯萎的红玫瑰，表面凹凸不平，色调灰暗，没有光泽度。32岁以后，卵巢刚开始衰退，代表女性更年期、更年期、衰退期的来临。

卵巢衰竭的主要表现有哪些？什么是卵巢早衰？

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卵巢早衰的临床症状和诊断

当经纱数量变化时，经纱质量的规律或多或少地发生变化；虚汗、骨质疏松、精神状态和认知功能改变、心脑血管疾病；当你患有不孕症时，这是人体发出的风险数据信号。

来医院门诊进一步检查，基本内分泌失调两次。血细胞基础FSH为25iu/L；超声显示双侧子宫卵巢体积明显小于正常，双侧小窦卵数为5个。血细胞AMH(抗steig生长激素)1.1ng/ml。

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卵巢早衰的融合病、辅助检查及诊断标准；

四十岁；

月经或闭经至少4个月及以上；

至少两倍血细胞的基础FSH为25 iu/L.

陈女士的诊断成立。

AMH这个指标值可以显示早期的重要信息。

AMH随年龄增长而降低，但绝经前后无法检测。AMH是子宫和卵巢储备减少的一系列恶性事件中的第一个。

AMH能初步、客观、稳定、准确地评价卵巢，是预测和分析子宫和卵巢储备的标志物。

防止盲目从众，科学研究“爱我家”

1.卵巢按摩根本不能按。

陈女士去美容店进行卵巢按摩。其实这种按摩根本压不到子宫和卵巢。

因为子宫和卵巢位于骨盆浅层，所以常规体检时是摸不到的。就妇产科的b超而言，患者必须先充盈膀胱，医生才能看到子宫和卵巢。

说白了，医疗美容院保养卵巢的方式无非就是在腹部皮肤表面按摩或者擦单边精油。然而，单一精油的营养元素最多能渗透到皮肤中，不太可能渗透

2.注意生长激素放在单方精油里。

如果单方精油含有雌激素，则涉及人体生长激素的补充，必须在相关技术专科的专业医生的具体指导下进行。另外，要按时随访检查，看生长激素的好处大还是风险大。

如果女性已经患有乳腺疾病、子宫肿瘤、子宫内膜异位症和慢性盆腔炎，在没有任何预防措施的情况下应用含有生长激素的精油spa，很可能会提高体内雌激素的水平，从而导致严重的疾病，甚至引起和促进肿瘤细胞的生长和发展。

3.规律作息，营养搭配，科研“爱我家”

事实上，平时在日常生活中注意良好饮食的规律性是保养子宫和卵巢的最好方法。

女性要防止熬夜，操控减肥，定期保养雌激素、甲状腺、子宫壁，防止吸烟；当代的公司办公室女职员大部分工作时间都是坐着的，下班时，她们开车出行而不是走路。她们久坐不动，造成血气循环系统阻塞，经期疼痛。

因此，提高健身锻炼对保持身心青春非常重要。

目前健身锻炼的一般建议是：每周5次，每次30分钟。慢跑也是一种安全简单的锻炼方式。

在平时的饮食中，要坚持喝纯牛奶，适当改善食材，如鱼肉、猪皮、蔬菜水果、莲子、木耳、山药、红枣、百合、黄豆、红小豆、大黑豆、黑豆、薏米、糯米、甜杏仁、阿胶糕、红薯、燕麦片等。

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