如果你怀孕了，吃香蕉可缓解便秘，但不要与它同食，影响孕妈健康

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孕期，香蕉和它一同吃 ，也许激发孕妈消化不良、腹泻，有损肠胃

有孕时代，多吃蔬菜水果，黑白常有优点的。香蕉便是其中之一，不只养分丰厚，还增进宝宝大脑生长，减轻孕期便秘等多种成果，特别很是合适孕妈吃。可是孕妈吃香蕉照旧有一些事情需求注重的，否则大概招致孕妈消化不良的。您了解么？

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首先，香蕉中，富含叶酸和维生素B6，是能够增进胎儿大脑神经生长的，孕妈常常吃点香蕉，宝宝更聪慧。

其次，香蕉中法海富含钾元素，这类物质能够有用减轻血压，关于预防妊娠高血压，有很好的结果。能够香蕉是预防孕妈妊娠高血压的首选生果。

虽然说，香蕉关于孕妈来说是好处多多，可是以下这几点注意事项，孕妈不成轻忽。

香蕉牛奶不适宜同食

虽然香蕉和牛奶（酸奶）全是十分养分的食品，然则若是二者一同吃的话，却事与愿违。由于香蕉和牛奶一同吃的话，会发生化学回响反映，招致二者的养分难以被汲取转化，还也许激发孕妈腹泻，大概消化不良等状况。

空腹吃香蕉有损肠胃

香蕉中富含钾、磷、镁等元素，空腹吃香蕉，也许会招致孕妈身体钙、钠失衡，空腹吃香蕉，也许招致孕妈发生烧心、反酸的不良反应，对孕妈肠胃有影响，不利于孕妈身心健康。

香蕉是偏偏凉性的生果，孕妈不可以多吃，吃多了，也许招致孕妈拉肚子。

虽然香蕉拥有这么一些需求注重的处所，可是总的来说，香蕉照旧特别很是不错的，合适孕妈吃，只要孕妈注重忌口，不必要贪多。而且吃香蕉的时辰，能够蒸煮一下再吃更好。

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关于香蕉，您是不是还无视了以上这一些题目呢？