借卵生子dna，宝宝便秘可以吃桂圆吗

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不可以吃

本人桂圆性属湿热，吃多了轻易上火，造成便秘，特别是小朋友更没有可以多吃，由于其肠胃正在生长中，没有轻易顺应。所以，宝宝便秘没有倡议吃桂圆，该当多吃一些蔬菜和生果。和富含膳食纤维的食品可以辅助本人消化，才可以更好的到达减缓便秘的作用。

1、猕猴桃：

如果有便秘的状况的话，天天起床以后，空腹吃两个猕猴桃，一个小时后再用早饭，如许就可以减缓便秘了。

2、苹果：

天天日夕皆穿晚吃1-2个苹果，并且仍是带皮吃，连服很多天以后，就可以缓解热秘。

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3、柑橘：

富含纤维素及多种营养元素的柑橘，没有仅能增进胃肠的蠕动，匡助消化，也有降血脂、降血压等成效，适当食用能在一定程度上减轻便秘。

4、梨：

梨有润肠通便、利尿降压等成效，若适当食用，就可以防备便秘。

5、柚：

柚能降血脂、降血压，又能润肠通便，只需适当食用，就有通便的成效。

6、香蕉：

香蕉属高热量生果，但其营养价值还异常高，其含有多种微量元素取维生素。而个中维生素A，能加强人体抵抗能力，保持一般的生殖力取目力。而硫胺素，没有仅能抗脚气病，还能增进食欲、帮忙消化，进而减轻便秘的状况。

1、少食多餐：

宝宝便秘期饮食要注意只管挑选少食多餐的方法，宝宝肠胃消化功效自己就不是很好，所觉得制止加重宝宝便秘期的症状正在便秘时代宝宝的饮食只管以少食多餐为主，制止加重宝宝肠胃肩负危害消化。

2、禁吃辛辣上火食品：

宝宝便秘期饮食还要注重禁止吃辛辣和上火的食品哦，宝宝便秘期饮食要注重尽可能以平淡为主，由于宝宝便秘的话多数便是由于饮食欠妥造成的，所以宝宝便秘期饮食须要分外注重禁止吃辛辣、刺激性、上火、油腻等不适宜消化的食品。

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3、多吃易消化的食品：

宝宝便秘期饮食还要注重多吃一些促消化和易消化的食品，宝宝便秘期饮食能够多以膳食纤维、维生素等含量高的食品，由于这一些食品能够有用增进宝宝肠胃的消化和汲取进而改良宝宝便秘期饮食的症状。

4、多喝水：

为减缓宝宝便秘的症状宝宝便秘期的还需要注意多喝水哦，多喝水不只能够坚持宝宝体内所需水分并且多喝水的话能够有用增进宝宝肠胃的汲取和消化的本领，对改良宝宝大便枯燥和便秘的症状具有很好的帮助作用。

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