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世界卫生组织提出,通常为孕产妇和婴幼儿弥补的DHA成品,DHA和EPA的比例最好是4:1或更大的。
由于epa含量太高,也许会使宝宝的体重偏低。所以妊妇挑选dha成品时要注意,应挑选DHA含量远高于EPA含量的产物,没有挑选EPA含量高于DHA含量的。
不容易。
有传言说,EPA会招致胎儿性早熟和妊妇早产乃至出血。实际,“EPA会引起性早熟”的观念是缺少理论依据的,由于EPA不但存在于深海鱼油中,母乳中还含有一定量的EPA,难道说婴幼儿母乳还不可以喝了吗。
海藻油的更好。
鱼油dha来源于深海鱼类,人类正在捕捞海鱼类制取dha时,若鱼逝世亡了DHA轻易氧化变腥,且还会致使DHA的含量变低,EPA的含量变高。而孕期摄取太高的EPA大概会使宝宝的体重偏低。
藻油DHA,次要来源于纯植物微藻类,是自然存在的甘油三酯型形态,纯度更高。且由海藻中提炼的DHA很环保,不容易破损海洋资源及地球资源,还排除环境污染。
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