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有些准妈妈在分娩的时候选择了顺产，可是却还是需要侧切，这是怎么回事呢？你知道如何才能避免分娩侧切吗？

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上周一个朋友终于卸货了，虽然如愿以偿地成功顺产，但她却说自己一点儿也不高兴。原因就是自己在分娩的过程中被侧切了，躲过剖腹产的那一刀，但没想到却没躲过侧切的这一刀。

现在越来越多的准妈妈青睐剖腹产，就是因为怕承受分娩的疼痛和怕被侧切。Mommy当初也是顺产，可除了有轻微的撕裂之外，并没有侧切。同样是生孩子为什么有的人要侧切，而有的人又不用呢？

为啥要侧切？

顺产虽然是瓜熟蒂落，但想要宝宝顺利出生也不是一件容易的事情，除了需要妈妈的全力付出之外，还需要多方面的配合，例如妈妈自身的顺产条件以及胎儿大小等。

所以当妈妈出现了分娩体力不支、胎儿太大会强行分娩会造成严重撕裂、分娩过程中胎儿出现缺氧等异常时，医生就会采取在阴唇和肛门之间侧切的方式来帮助妈妈尽快顺利分娩，最大限度减少对妈妈和胎儿的伤害。

虽然听起来有点恐怖，但其实侧切的伤口并不大，只有2-5厘米，在分娩的过程中甚至都感觉不到侧切时的疼痛。

虽然说侧切没有剖腹产的伤口那么大，但毕竟也是带伤，产后疼痛是难免的，而且如果产后恢复得不好的话还可能造成漏尿的后遗症。所以，产妇在分娩的时候能不侧切的话是最好的。

孕妈如何才能避免侧切？

那么，有木有什么方法可以帮助孕妈避免在分娩的时候被侧切吗？Mommy这里准备了3点建议，希望对准妈妈们有用。

控制体重

想要分娩的时候不被侧切，那么准妈妈在孕期就要学会管理好自己的体重，不要增长过快过多，以免造成胎宝宝过大，从而在顺产的时候造成困难，那么自然也就避免不了被侧切的命运了。

适当运动

如果孕期无特殊情况的话，建议孕妈最好每天都保持适当运动的习惯哟。孕期适当运动不仅能增强孕妈自身的抵抗力，还能让孕妈在生产的时候保有更多的体力和精力，保证分娩的顺利进行。

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做缩肛运动

有些孕妈之所以会被侧切，其中一个原因就是因为产道肌肉的延展性不够，如果不侧切的话可能会造成严重撕裂，从而引发子宫脱垂、产后大出血等问题。

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所以想要避免分娩时被侧切，准妈妈在孕期的时候可以有意识地进行一些缩肛运动，增加肌肉的弹性和韧性，降低分娩时被侧切的几率。

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