补血养生新选择：女性如何迅速善气血不足问题

女人气血不足可以吃红枣、桂圆、鳝鱼、气血双补丸、八珍颗粒。

1. 红枣：红枣富含维生素、氨基酸、铁，具有显著的养血补血作用，有助于血液中红细胞的合成，从而改善气血虚弱的症状。 2. 桂圆：桂圆富含铁、钾等微量元素，能有效缓解气血不足引起的各种不良症状。 3. 鳝鱼：鳝鱼具有益气养血、滋补肝肾的功效，可以补充DHA和卵磷脂，可用于炖菜，尤其是产后气虚血虚的女性，有很好的改善作用。 4. 气血双补丸：能够气血双补，出现面色发黄、经血不调、气虚血虚等症状时，可合理服用该药进行改善和调理。 5. 八珍颗粒：具有益气补血的功效，成分有白芍、白术、川芎、当归、熟地、党参、茯苓、甘草，可用于治疗气虚血虚引起的面色苍白、食欲不振、四肢乏力、月经过多等症状。平时可经常做按摩活动血脉，有利于改善症状。