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良多夫妻皆念受孕能一次便中，但是经常幻想不会如愿。但是想要的一次便中也不是不可能，可是那“一击即中”改怎样做才是最有效的呢？其实最好的捷径就是自我测定排卵日期，这样可以大大增加受孕的几率哦，下面教你怎样来自测排卵期。
如何先进受孕中“命中率”？不孕不育专家提出以下几种观点：
受孕时机得要有考究
女子的精子随时皆正在生成，每日皆可排出，一个健康的女子，每秒钟能生成1000多个精子，每天能制造出一亿多个精子。比起女子来，妇女生产的卵子数便少得可怜了，畸形妇女每一个月仅发育成熟一个卵子，一年排出成熟的卵子约12个，即有12次左右的机会受孕。是以，正确抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳时机。
自我测定排卵日期
利用超声波或腹腔镜，医生可以直接窥察到卵巢如何慢慢天排出一个成熟的卵子。正在绝大多数情况下，妇女自己是没法这样终止窥察的，只能从下一次月经的到来，知道自己这个月又排过一次卵了。没有中，只有掌握一些简单知识，妇女们完全可以知道自己是否是正在排卵，跟甚么时间排卵。
自测方法一：基础体温法
畸形妇女正在经过足够寝息，醒后连忙测出的体温称为基础体温，平凡是晚上醒来后已起身即测得的体温。正在排卵日前的一段日子里，基础体温平凡正在36.5℃以下，到排卵日前一天，体温再降低一点，排卵日这天体温最低，一天后基础体温开端上升，幅度超过0.5℃，约经过12～16天，直至月经来潮。每一个妇女可以根据那类规律性的基础体温，从最低的此驲测算出自己的排卵日。
自测方法两：日程表法
月经规律的妇女，可以使用月历卡来推算自己的
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